Tahin pekmezin bilmediğiniz 6 inanılmaz faydası!
Tahin ve pekmez, yüzyıllardır Anadolu’da hem lezzet hem de şifa kaynağı olarak tüketiliyor.
Kahvaltılarda, orta öğünlerde yahut güce muhtaçlık duyulan anlarda tercih edilen bu karışım, bilhassa kış aylarında çocuklar ve yetişkinler için doğal bir güç deposu.
İşte tok tutma özelliğiyle bilinen tahin pekmezin yararları…
TAHİK PEKMEZİN BİLMEDİĞİNİZ 6 İNANILMAZ FAYDASI
-
Kansızlığa Karşı Güçlü: Pekmez, yüksek demir içeriğiyle kansızlık (anemi) meselesine karşı tesirli. Bilhassa demir eksikliği yaşayanlar için tahinle birlikte tüketildiğinde emilim artıyor.
-
Kemik Sıhhatini Güçlendirir: Tahinin kalsiyum zengini yapısı, kemik ve diş sıhhatini destekliyor.
-
Bağışıklığı Güçlendirir: Pekmezin antioksidan özellikleri ve tahinin E vitamini içeriği, bağışıklık sistemini destekleyerek hastalıklara karşı müdafaa sağlıyor.
-
Kalp Dostu: Tahindeki sağlıklı yağlar (özellikle omega-3) ve pekmezin potasyumu, kalp sıhhatini koruyarak kolesterol düzeylerini dengelemeye yardımcı oluyor.
-
Enerji ve Tokluk Sağlar: Yüksek protein ve lif içeriği sayesinde uzun müddet tokluk hissi verir, güç düzeylerini yükseltir.
-
Cilt ve Saç Sıhhati: Tahindeki çinko ve pekmezin B vitamini, cilt yenilenmesini desteklerken saç dökülmesini azaltmaya katkı sağlıyor.
