10 Bin Adım

Sağlıklı bir yaşam için günde kaç adım yeterli? 10 bin adımı unutun

Lancet Public Health mecmuasında yayımlanan kapsamlı bir araştırma, günde 7 bin adım yürümenin beyin işlevlerini artırabileceğini ve birçok hastalığa karşı…

Devamını Oku »