Sadece bir gece uykusuz kalmak beyninizi 2 yıl yaşlandırıyor!

Uykusuzluk ve beyin sağlığı üzerine yapılan araştırmalar, uykusuzluğun beyin yapısı üzerinde besbelli değişikliklere yol açtığını gösteriyor.

Bilim insanları, yalnızca bir gece bile uykusuz kalmanın beyni 1-2 yıl yaşlandırabileceğini açıkladı.

Uykusuzluk Beyni Yaşlandırıyor

Araştırma kapsamında, farklı uyku sistemine sahip olan 134 kişinin, istekli MR verileri incelendi. Tam bir gece uyku sorunu yaşayan bireylerin beyin yaşlarında değerli derecede artış gözlemlendi.

Ancak âlâ haber şu ki, bilim insanları telafi uykusunun bu artışı tam zıddı formda gerilediğini gösterdi.

Daha Kapsamlı Araştırılması Gerekiyor

Uzmanlar, her ne kadar kısa müddetli uyku kayıplarında telafi uykularının beyin yaşını tekrar düzenlediğini belirtse de, kronik uykusuzluk yaşayan şahıslarda bu durumun sonuçlarını öğrenmek için daha kapsamlı bir araştırma yapılması gerektiğini de belirtiyor.

İlginizi çekebilir;