Uzun süre oturmak beyni küçültüyor. Hatta egzersiz yapmak bile kurtarmıyor.
Amerika’da yapılan yeni bir araştırmaya nazaran uzun mühlet oturmak yalnızca fizikî sıhhatimizi değil beynimizin yapısını da olumsuz tarafta etkiliyor. Araştırmada iştirakçilerin yüzde 87’si haftalık önerilen 150 dakika antrenman yaptı. Fakat buna karşın gün içinde daha uzun mühlet oturanların beyin hacminde küçülme saptandı.
Medipol Mega Üniversite Hastanesinden Dr. Öğr. Üyesi Eren Toplutaş bahse ait açıklamalarda bulundu. Toplutaş, “Hareketsizlik aslında birçok hastalıkta olduğu üzere beyin hastalıkları açısından da bir risk faktörü. Demans, bunama, parkinson üzere hastalıklara neden olması açısından hem de beyin damar hastalıkları dediğimiz beyin kanaması, inme üzere hastalıklara neden olma riski var.”
Araştırmaya nazaran hareketsizlikle birlikte yaşlanma süreci de hızlanıyor. Az ölçüde bile hareketli olmak beyni daha dirençli hale getiriyor. Uzmanlara nazaran yalnızca spor yapmak değil faal bir formda gün içerisinde hareket halinde olmak hayli değerli.
