David Beckham’ın 50 yıllık fitliğinin sırrı ortaya çıktı: Kahvaltısı sadece 2 malzeme!

Futbol dünyasının efsane isimlerinden biri olan ve futbol mesleği boyunca fit manzarasıyla her vakit dikkatleri üzerine çekmeyi başaran David Beckham, 50 yaşına girdi.

David Beckham, 50 yaşına girmesiyle birlikte sağlıklı ömrünün sırlarını paylaştı. Beckham, gençliğinin anahtarının, kolay fakat tesirli bir sabah kahvaltısında bâtın olduğunu açıkladı.

Güne Kahvaltıyla Başlıyor

David Beckham, yoğun temposuna karşın kahvaltıyı asla atlamadığını belirterek, güne yulaf ve süt tüketerek başladığını söyledi. Bu ikiliden epey yarar gördüğünü anlatan Beckham, herkesin kolaylıkla hazırlayabileceği bu rutininin sırlarını da paylaştı.

Lif ve Protein Deposu

Beslenme uzmanları tarafından da sıklıkla tavsiye edilen yulaf, içerdiği yüksek lif sayesinde tokluk müddetini uzatır ve sindirim sistemini düzenler. Kolesterol düzeylerini de düşüren yulaf, tıpkı vakitte güzel bir protein kaynağıdır.

Süt yahut bitkisel süt ile zenginleştirilen ve kuruyemişlerle desteklenen yulaf, tam bir güç deposuna dönüşür. David Beckham’ın bu sade fakat tesirli kahvaltı tercihi, sağlıklı ve enerjik bir başlangıç yapmak isteyenler için ilham kaynağı olabilir.

İlginizi çekebilir;